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          新生兒曬太陽——退黃疸

            新生兒曬太陽退黃疸,卻導致寶寶發燒入院!月嫂教你,寶寶曬太陽的“正確姿勢”

            

            現在雖是寒冬,但若晴天,陽光曬進窗戶,慵懶的在陽光下坐一坐真的好舒服!不管是老人還是小寶寶,都需要陽光,尤其是新生兒更需要多曬太陽。

            

            但有個出生26天的小寶寶,皮膚黃疸還沒有完全消退,家長聽說給寶寶曬太陽不但能退黃疸,還能補鈣。于是就選了個好天氣打開窗戶,把寶寶衣服脫個精光,抱著寶寶曬起了日光浴。

            

            結果到下午,寶寶就發燒了,體溫最高達39.7℃,且反復發熱。由此可見,給寶寶曬太陽也要掌握方法。

            

            那月嫂給寶寶曬太陽,有什么需要特別注意的呢?

            

            一、曬太陽的好處

            

            1.促進寶寶的新陳代謝和生長發育:日光的紅外線能擴張皮膚血管,紫外線可以殺菌,適當的接受陽光照射,可促進寶寶的新陳代謝和生長發育,預防貧血,增強機體抗病能力

            

            2.可以獲得充足的維生素D:曬太陽能夠幫助人體獲得穩定的維生素D,這也是人體維生素D的主要來源。維生素D可以幫助人體攝取和吸收鈣、磷,使寶寶的骨骼長的健壯結實。能預防嬰兒軟骨病、佝僂病。

            

            3.增強免疫力:曬太陽還能夠增強人體免疫力,增強吞噬細胞的活力。陽光中的紫外線還可以刺激骨髓制造紅細胞,提高造血功能,從而防止貧血。

            

                4.幫寶寶退黃,寶寶如果有輕微黃疸,多曬曬太陽能起到退黃的效果。

            

            二、曬太陽怎么“補鈣”?

            

            太陽光中的紫外線能夠作用于人體皮膚,使7-脫氫膽固醇轉化為維生素D3,被吸收入血并先后經過肝、腎代謝即變成活性維生素D。

            

            后者可以在腸道、腎臟及骨等多個組織器官發揮生物學效應,既可促進鈣、磷吸收,又能直接調整骨代謝,從而達到“補鈣”的功效,是防治兒童維生素D缺乏性佝僂病、老年骨質疏松癥等疾患的重要基礎制劑。

            

            雖然維生素D也可通過食物補充一部分,但約80%還是要靠上述途徑自身合成。

            

            可是,由于城市生活節奏加快與室內化、城市住宅密集與高層化、大氣污染等一系列原因,日曬不足已成為世界各地維生素D缺乏的主要原因,“補鈣”也因此事倍功半。

            

            三、曬太陽的最佳時段:什么時間曬?

            

            美國皮膚病學會和疾病預防與控制中心明確建議避免在10:00-16:00這個時間段內曬太陽,以此預防日曬傷。在北京,我們一般推薦每天9:00-10:00和15:00-17:00這兩個時間段內曬太陽。

            

            照射時間以上下午各10-15分鐘為宜,注意變換體位,以免曬傷,趴著是比較好的姿勢。

            

            如果寶寶是睡眠狀態也可以進行日光浴。

            

            不過,不同地區、不同季節的日出日落時間均有不同,“最佳日曬時段”的概念并不完全可靠,應用“影子原則”來選擇曬太陽的時間段則更為簡單、有效:

            

            即當影子的長度短于身高時不宜出來曬太陽,因為這個時候的日頭比較“毒”。

            

            四、寶寶應該去哪曬?

            

            新生兒:帶寶寶曬太陽應選擇溫暖合適陽光好的大窗戶下,室內溫度在26度-27度之間,成人穿衣服感覺有點熱,這樣,脫掉衣服的小寶寶才會感覺不涼。新生兒曬黃疸要隔著玻璃窗給嬰兒照射,可以充分暴露身體皮膚,接受更多陽光照射,對黃疸很有效。

            

            大寶寶:帶大寶寶出門曬太陽,要盡可能選擇綠化較好、空氣清新的公園。不要去那些靠近街道的路邊或廣場,因為汽車尾氣和太多的粉塵對寶寶呼吸道不好。

            

            五、新生兒日光浴要循序漸進,不可操之過急

            

            給寶寶日光浴也不是一下子就曬遍全身,要一步一步來。一般說來,可按下面的順序進行:

            

            最初幾次曬太陽,可以從寶寶的腳尖曬到膝蓋處,每次5~10分鐘即可;接下來可將范圍從膝蓋處擴大到大腿根部;當寶寶適應以后,可以從大腿根部曬到肚臍處,每次15 ~20 分鐘;然后可增加到曬背部,每次20分鐘即可。

            

            日光浴要慢慢來,剛開始給寶寶照5-10分鐘,寶寶適應后,再逐漸延長時間。曬的過程中,還要給寶寶更換體位,并觀察寶寶,如發現寶寶皮膚變紅、出汗較多,應及時停止。

            

            在曬太陽的過程中,如果寶寶出汗了,要用毛巾及時擦凈,再喂給寶寶一些白開水,以補充水分。

            

            六、寶寶需要曬多久?

            

            很多家長認為曬太陽很健康,經常抱著寶寶一曬就是一上午,這是不對的。一般帶寶寶曬太陽應控制在一個小時左右,最初帶寶寶曬太陽那幾次,只能曬幾分鐘,之后隨著寶寶的生長再逐漸延長曬太陽的時間。因為寶寶皮膚非常嫩,是無法一下子就能抵御太陽中的紫外線的。

            

            注意:

            

            寶寶滿月以后,即可常抱出戶外曬太陽。不過曬太陽時間不宜過長,若在曬太陽的過程中發現寶寶皮膚變紅、出汗過多、脈搏加速,要立即停止。

            

            七、嬰兒日光浴時月嫂應注意以下7點

            

            1.嬰兒剛進食和空腹時不宜進行日光浴,最好是喂奶一個小時后。

            

            2.不要讓陽光直射頭部或臉部,把眼睛和臍部保護好,不能直射。

            

            3.如果嬰兒身體明顯不舒服、有病時應暫停日光浴。

            

            4.患濕疹嚴重時,不要讓陽光直接照射患部。

            

            5.日光浴時避免直流風吹到寶寶,防止受涼。

            

            6.每次日光浴時間不宜太長,長時間強紫外線過度照射也會對皮膚造成損害。

            

            7.日光浴后一定給寶寶喂一些白開水,新生兒10毫升左右。

            

            八、大寶寶曬太陽要注意這3點

            

            1、要適時為寶寶增減衣物

            

            太陽足,寶寶一曬若再一動很容易熱,記得先打開衣服拉鏈或解開扣子,以寶寶感覺舒適為宜,可以露出寶寶的小手。

            

            2、注意防曬

            

            帶寶寶曬太陽時要注意避免陽光直射寶寶的臉部及眼睛??梢越o寶寶戴一頂有帽檐的帽子,否則強烈的太陽光長時間照射寶寶的臉部,易引起寶寶臉部干燥不說,陽光直射眼睛還會損傷寶寶的視力及眼部健康。

            

            3、曬后應及時補水

            

            曬太陽時寶寶回因流汗或運動等原因會損失一部分水分,所以曬完太陽之后家長應及時給寶寶喂點水喝來補充水分。同時,回家后應及時給寶寶洗臉并涂上潤膚露,避免寶寶皮膚過于干燥而出現皮膚問題。

            

            九、如果寶寶經常曬太陽,還用補鈣嗎?

            

            一般合理的喂養+按時補充維生素AD,寶寶是不會缺鈣的,也就無需額外補鈣。如果寶寶確定缺鈣,那么曬太陽也是無濟于事的,應在醫生的指導下正確為寶寶補充鈣劑+維生素AD。因為曬太陽僅僅是合成維生素D,起到促進母乳或奶粉中鈣吸收的作用,是不能補鈣的。


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